HIIT – das Ganzkörpertraining!

HIIT ist eine der effektivsten Trainingsformen und der Schlüssel zum Erfolg für die optimale körperliche Leistungsfähigkeit!

HIIT ist schnell und intensiv. Als Trainierender verbrennt man in kurzer Zeit so viele Kalorien wie bei keinem anderen Workout. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen die positiven Anpassungen und die enormen Wirkungen des HIIT-Workouts auf die Leistungsfähigkeit des Körpers.

In diesem Workshop vermittelt Mag. Roman Bayer sein umfassendes Wissen über das High Intensity Interval Training, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis. Trainiert wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Pausen. Durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen vergeht die Einheit wie im Flug!!

(Die Anmeldeoption wird in den nächsten Tagen freigegeben)

Termin:
11. Mai 2019 (9:30 – 16:30)

Ort:
Fitnesscenter California
Landwiedstraße 117
A – 4020 Linz

Kosten pro Tag:
ÖAV-Mitglieder € 79,-
Nicht-Mitglieder € 110,-

Ausbildner:
Roman Bayer

Comments are closed.