Rücken und Faszien

Das Training von langen Muskelketten, Federungen und dynamische Dehnungen sorgt für einen geschmeidigen Körper, für ein festes Bindegewebe, einen gesunden Rücken und beugt Verletzungen vor.

Körperwahrnehmung und Entspannung sind  ebenso Inhalte des Tageslehrganges wie das Training der oberflächlichen und tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, der Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau und Gleichgewichtstraining.

Erfahre viele Hintergrundinformationen zum Thema Faszien und zum Thema modernes Wirbelsäulentraining.

 

 

Termin:
7. September 2019 (9:30 – 16:30)

Ort:
Fitnesscenter California
Landwiedstraße 117
A – 4020 Linz

Kosten:
ÖAV-Mitglieder € 79,-
Nicht-Mitglieder € 110,-

Ausbildner:
Gabi Fastner

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