Wirbelsäulengymnastik Vertiefung 2.0

Dieser 3tägige Lehrgang ist für alle Wirbelsäulen- und Fitnesstrainer mit abgeschlossener Grundausbildung oder einer ähnlichen Vorbildung empfehlenswert. Jedes Thema dauert 1,5 Tage und kann auch einzeln gebucht werden:

Workshop 1, 8. – 9. März 2019
OSTEOPOROSE

  • Definition Osteoporose
  • Der Knochenstoffwechsel
  • Ernährung und Osteoporose
  • Diagnose der Osteoporose
  • Bewegung als Therapie (Trainingsplanung und Gruppentraining)

Workshop 2, 9. – 10. März 2019
BECKENBODENTRAINING

  • Funktion und Aufgaben des Beckenbodens
  • Anatomische Grundlage
  • Wie funktioniert unsere Blase
  • Das Zusammenspiel zwischen Beckenboden und Rücken, Atmung und Psyche
  • Praxis des Beckenbodentrainings

Termin für Workshop 1:
8. März 2019 (13:00 – 20:00) + 9. März 2019 (9:30 – 12:30)

Termin für Workshop 2:
9. März 2019 (13:00 – 16:30) + 10. März 2019 (9:30 – 16:30)

 

 

Ort:
Fitnesscenter California
Landwiedstraße 117
A – 4020 Linz

Kosten pro Workshop:
ÖAV-Mitglieder € 119,-
Nicht-Mitglieder € 150,-
(Bei Buchung für beide Workshops werden -15 % Rabatt abgezogen)

Ausbildner:
Eva Maria Ratzenböck

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