Yoga zum Kennenlernen

Yoga ist eine Lehre aus Indien, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Mit diesen Übungen setzen die Impulse genau dort an, wo unser körperliches oder mentales Gleichgewicht gestört ist um es wieder in Balance zu bringen. Somit werden durch Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und trainiert.

In diesem Workshop werden einfache Körper-, Koordinations- und Atemübungen ausgeführt, um Stress zu beseitigen und das persönliche Wohlbefinden wieder herzustellen.

Auch Übungsideen welche die Haltung verbessern, stärken und korrigieren sind Inhalt des Workshops.

 

 

Termin
27. Oktober 2018 (9:30 – 16:30)

Ort:
Fitnesscenter California
Landwiedstraße 117
A – 4020 Linz

Kosten:
ÖAV-Mitglieder € 79,-
Sportunion-Mitglieder € 99,-
Nicht-Mitglieder € 110,-

Ausbildner:
Barbara Spritzendorfer

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