Modernes Wirbelsäulentraining – Training der Stabilisatoren

Wir behandeln in Theorie und Praxis wie wichtig eine starke und stabile Mitte nicht nur für eine wohlproportionierte Figur, sondern auch für unsere Rücken-Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.

Die oberflächliche und tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau, Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Inhalte dieses Tageslehrgangs.

 

 

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Termin
6. Oktober 2018 (9:30 – 16:30)

Ort:
Fitnesscenter California
Landwiedstraße 117
A – 4020 Linz

Kosten:
ÖAV-Mitglieder € 79,-
Sportunion-Mitglieder € 99,-
Nicht-Mitglieder € 119,-

Ausbildner:
Gabi Fastner

 

 

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